Modhanna Glantacháin
Criosanna Tacaíochta Lumbar Ábhar Rialta: Bain go réidh le huisce te agus le glantach neodrach. Gcéad dul síos, cuir méid cuí uisce te isteach i mbáisín, cuir méid beag de ghlantach neodrach, corraigh go maith, ansin soak an crios tacaíochta lumbar san uisce. Cuimil go réidh le do lámha, ag díriú ar limistéir dhaite a ghlanadh. Ansin sruthlaigh go maith le huisce glan go dtí nach bhfuil aon iarmhar glantach fágtha.
Féin-Criosanna Tacaíochta Lumba Téamh: Seachain úsáid a bhaint as uisce te agus gallúnach; go simplí nigh le huisce fuar. D'fhéadfadh uisce te a chur faoi deara go gcaillfidh an banna leaisteacha a leaisteachas de bharr leathnú teirmeach agus crapadh, agus d'fhéadfadh sé drochthionchar a bheith aige ar an ábhar téimh féin.
Criosanna Tacaíochta Teasa/Maighnéadacha Lumar: Ná nigh rófhada. Bain go réidh le huisce glan nó le méid beag gallúnach mias. Teorainn am níocháin go 15 nóiméad nó níos lú.
Modhanna Cothabhála
Seachain Solas Díreach: Cuirfidh solas díreach na gréine dlús le dul in aois an chrios tacaíochta lumbar. Nuair a bhíonn tú ag stóráil, seachain nochtadh díreach do sholas na gréine a oiread agus is féidir; is fearr é a stóráil in áit fhionnuar, tirim.
Taise a Chosc: Is féidir le timpeallacht tais a bheith ina chúis leis an gcreasa tacaíochta lumbar a dhífhoirmiú, rud a dhéanann difear dá fheidhmíocht agus dá shaolré. Dá bhrí sin, a chinntiú go bhfuil sé tirim nuair a stóráil; is féidir é a chur i-limistéar aeráilte go maith.
Stóráil Chuí: Nuair nach bhfuil sé in úsáid, ba chóir an crios tacaíochta lumbar a leagan cothrom. Ná fillte nó fáisceadh é chun dífhoirmiúchán nó damáiste don struchtúr tacaíochta a sheachaint.
Athsholáthar Tráthúil Páirteanna Damáiste: Má fhorbraíonn an crios tacaíochta lumbar scoilteanna, caitheamh dian, nó má chailleann an banna leaisteacha a elasticity, ba cheart é a athsholáthar go pras chun a éifeacht chosanta a chinntiú.
